About us
ランニングクラブについて
人生100年時代、あなたの身体はもっと自由になれる。
私たちのランニングクラブは、単なるトレーニングの場ではありません。効率的なプログラムと専門的な指導を通じて、走ることを通じた「動ける身体づくり」をサポートします。
A few things we’re great at
私たちのランニングクラブが得意としていること
初心者から上級者まで対応 – 個々のレベルに合わせたトレーニングで、無理なく成長。
効率的なトレーニング設計
ただ走るだけではなく、目的に応じた科学的なトレーニングを提供。スピード強化・持久力向上・フォーム改善など、個々に最適なメニューを設計します。
科学的アプローチ – パフォーマンス向上とケガ予防を両立した最適なメニュー。
データを活用したパフォーマンス向上
GarminやCorosなどのデータを活用し、心拍数・ランニングエコノミー・パワー指標を分析。成長を「見える化」し、確実に成果へつなげます。
レース戦略とペースメイク指導
マラソン・駅伝・トラックレースに向けたペース配分やレース戦略をアドバイス。実戦で結果を出せる走りをサポートします。回復とコンディショニングの重視
トレーニングの効果を最大化するために、栄養・休養・回復方法までトータルで指導。ケガを防ぎながら持続的な成長を実現します。
仲間とともに成長 – 共に走ることで生まれるモチベーションと楽しさ。
仲間とともに成長する環境
個人競技でありながら、仲間とともに走ることで生まれる相乗効果。モチベーションを高め合いながら、楽しく成長できる環境を提供します。
マラソン完走を目指す方も、日常生活をもっと快適にしたい方も、あなたの「なりたい自分」へ向かう第一歩を、ここで踏み出しませんか？
Training Programs
（トレーニングプログラム）
火曜日：ランニングトレーニング@代々木公園
木曜日：ランニングトレーニング@皇居
土曜日：筋トレ＋ランニングフォーム改善＠皇居
不定期：ランニングフォーム改善＋ランニングトレーニング＠済美山
How to Join
（参加方法）
ビジター参加歓迎！1回から気軽に体験できます
「まずは試してみたい」「都合の合う日だけ参加したい」そんな方のために、ビジター参加が可能です！
1回 3,500円（税込） で、クラブのレッスンに参加可能
入会不要！ 好きなタイミングで気軽にトレーニング
実践的な指導 でフォーム改善やパフォーマンス向上をサポート
「どんな雰囲気か知りたい」「自分に合うか試したい」そんな方は、ぜひ一度ご参加ください！
あなたの走りが変わる1日を体験しませんか？
月額会員料金表
パーソナルレッスン
Profile
平山光典
RUNNING ABILITY JAPAN代表
RUN WAVE RUNNING CLUB代表コーチ
BEST RECORD 2時間12分25秒
CHICAGO MARATHON
中央大学卒。大学卒業後、実業団陸上部に所属し9年間にわたり数々の国内外大会に出場。
大学卒業後、実業団に所属し、国内の主要大会に加え、米国および中東を中心とした12カ所以上の国際ロードレースに出場。これらの武者修行的レース体験を通して、競技環境の多様性（標高・気候・路面・文化的背景）に適応する戦略的思考と身体調整能力を実践的に習得。特に、アメリカ各州（ニューヨーク、ミネソタ、コロラド、ジョージア等）およびUAE（ドバイ）での実地経験は、気温・湿度・高低差・観衆文化といった外的要因が身体パフォーマンスや心理的モチベーションに与える影響を多角的に分析する貴重なフィールドワークとなる。これらの知見を基盤に、現在は「個の走力を最大化する指導体系」を研究・実践し、RUNNING ABILITY JAPANおよびRUN WAVE RUNNING CLUBにおいて、科学的トレーニング理論と実戦的フィードバックを融合した指導を展開中。
【武者修行中の経験レース】
ワシントン州・スポーケンロードレース
ミネソタ州・ミネアポリス セントポールロードレース
メイン州・ケープエリザベスロードレース
ニューヨーク州・ニューヨークシティマラソン
オハイオ州・クリーブランドロードレース
ペンシルベニア州・フィラデルフィアロードレース
バージニア州・ノーフォークロードレース
ジョージア州・アトランタロードレース
カルフォルニア州・サンディエゴロードレース
ミシガン州・デトロイトロードレース
コロラド州・ボルダーロードレース
アラブ首長国連邦・ドバイマラソン