ランニングをこれから始めたい方。
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ラニングを行う目的は生涯を通じて満足できる生活が送れるカラダの獲得と、健康を単に病気や異常・障害の有無としてとらえなように体力の向上を目指します。
個々の人生生活の質を高めるために、ランニングを通じて疾病に対する抵抗力あるいは予備力を備え、高い身体能力、生活や人生をよりいいものへ高めていきたいという精神的エネルギーと、そのような生活や人生を送るために必要な身体的な力（活動力）をつけていく。
毎日の生活を他者に依存することなく自律して生活できることが重要となり、身体的な力を体力としてとらえるなら体力は健康の重要な要素と言えます。そこをランニングと仲間で作っていきます。
個人対象にとどめることなく、多くの人が主体的にレッスン参加することで健康づくりに直接かかわることになります。 このような健康づくりは個人意識の高まりや、活動の活性化といった効果をもたらすことになり、健康づくりの新たな社会的意義になると考えてます。
平山