オンラインプログラム

経験知と科学知を融合して
トレーニングプログラムを立案・管理

自分にあったトレーニングメニュー作成

トレーニングの相談

気づきの発信

その他、トレーニングについて

•トレーニングの効果を高めるには、トレーニングのプログラムが重要です。トレーング負荷を調整して、全体のボリュームをどうしていくか。コンディションに合わせて進めていきます。

•通信プログラムでは、ポイントになるトレーニングの前にオンラインヒアリングを行いメニューを再決定します。そのため効果が停滞することなく楽しく継続していくことができます。

•フェーズにより注意すべきことを発信します。

トレーニング効果を高めたい方

•初心者から上級者の方まで、個人のレベルに合わせておこなうことが可能です。

•不安のある方でも、親切丁寧な対応で指導をさせていただきます。

•通信プログラムを活用して、毎日が楽しく効率の良いカラダ作りを行いましょう。

週一回に行い、トレーニング計画と実績をもって評価し、効率の良いトレーニングが行えるようにしていきます。

料金:16,000円(税込) 1回,30分/週 zoom

気軽にお問合せください。(←クリック)