基礎トレーニング

ランニングフォーム改善、基礎トレーニングを行い改善から理想の獲得!そして、怪我なくランニングが継続できる!その他、ランニングに関すること、どんなことでもお任せください。経験と知識と実績から、あなたのお悩みを解決します。周回コースを使うので走力関係なくご参加できます。

基礎からしっかりしよう!

ランニングは手軽に誰でもできるスポーツです。
素晴らしいスポーツですね!

目的は様々で、健康的な身体を作る方、ダイエットしたい方、速く走れるようになりたい方!

しかし、ランニングを継続していくと、膝が痛くなったり、腰が痛くなったりと痛みがでてしまい、中断してしまうケースをよく聞きます。
もったいないです。

そこで今回、
基礎トレーニングを取り入れることで、障害を起こさない、そして、ランニングの成長スピードを加速する練習会を開催します。

初心者から上級者までとても大切なトレーニングです。この機会に是非ご参加ください。

◯痛くならない走りをするにはどうすればいいのか?

◯速くなるためにはどうすればいいのか?

それは、筋力なのか?心肺機能なのか? エネルギー改善なのか? ランニング効率?

チェックして改善していきますよ!

これまでの常識がそうではない、かもしれません!

ご参加ください! 一体、自分はどうなのか?!

分かります!

集合時間15:00ー15:10 店頭での受付は行っておりません。
集合時間:Re・Ra・Ku PRO ランニング 竹橋 https://reraku-pro.jp/
体操スタート 15:15
内容:基礎的なトレーニングなのでランニングレベルは問いません。
トレーニングスタート 
終了 16:30予定
レッスン講師料:2,500円

お気軽にお問合せください。

ご予約・スケジュール 毎週土曜日:15:15 〜  

レベルは問いません。どなたでもご参加いただけます。